课时：15天

学习内容：《瑜伽的历史和文化》、《瑜伽经》、《八支》、《瑜伽基本呼吸模式》、《瑜伽坐姿》、《瑜伽静坐》、《初级拜日》、《初级体位法》

招生对象：

　　所有热爱瑜伽的人;想成为瑜伽老师的人;想系统深入了解瑜伽体位、瑜伽原理的瑜伽爱好者。