长沙瑜珈与您一起分享：瑜珈的真相是什么

　　Yoga除了有耐心的规律练习之外,更重要的是借由练习这套系统去观察自己的意识，也就是去接受及反省、进而修正自己，朝向向往的瑜珈生活前进。现今的瑜伽世界已然成为一个商业化的市场，充斥着各种包装精美的课程和商品广告，导致瑜伽练习者很常出现种种种想法...

　　比如:

　　我要去上一个我觉得很厉害、或是听说很厉害的老师的课;

　　我要去参加某某老师的团练;我要拍很厉害的体位法影片;

　　我要去上进阶一对一的私人课;我要报名明星瑜伽老师的研习、呼吸法精进班、静坐灵修闭关营…

　　这是大家共同的问题：太急了!操之过急地想要浏览瑜伽的全貌，却少了耐性去真正探索瑜伽的本质。往往花了钱,花了时间,甚至买了很多“神器”(辅具)，妄想自己在短时间内上完课程就能精通一套体位法，妄想自己学会各种呼吸控制法，甚至妄想自己有神通本事…

　　瑜伽没有，不论去上了什么样的课程，目的都是为了要更精进地探索瑜伽。因此必须花加倍的时间，来消化和吸收所学的重点。用长时间的练习，来验证所学到的一切，并且要靠自己的身体力行来实践，这样的学习才有意义。

　　学习瑜伽重要的是先去了解瑜珈。我们学YOGA，是借由练习、读书、以及自我的生活修练，由外而内的反思修正自己，让自己更贴近瑜伽人生的目标。

　　美好事物是跟你一辈子相关的，不用急于一时。如果觉得困难，一定是想要在短时间內达到什么目标，但其实根本沒有必要.